Archiv der Kategorie: Sonstiges

Chaostage

Erstellt am 3. April 2013 von Ralf

Nach dem letzten Eintrag und der perfekten Woche wachte ich den nächsten Morgen auf und schnupfte rum. Na toll. Tagsüber wurde es nicht weniger und so hab ich die Schwimmeinheit am Abend weggelassen, den Mittwoch dann komplett mit Schonung und … Weiterlesen →

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Flexibel bleiben und Jahresrückschau 2012

Erstellt am 3. Januar 2013 von Ralf

Nach dem perfekten Start in den Trainingsplan für die Langdistanz gab/gibt es nun eine schwierigere Phase zu überwinden. Ich hatte schon öfter Phasen in den vier Wochen lang alles perfekt lief, aber dann sackte doch irgendwie wieder alles zusammen. Nun … Weiterlesen →

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Juhu – Ich bin dabei

Erstellt am 10. April 2012 von Ralf

Soeben habe ich die entscheidende Mail bekommen. Ich bin dabei. Im „Recall“ gab es ein Probetraining an der Spitzhaustreppe, welches aber nicht sehr intensiv war und heute nun kam die Benachrichtung, dass ich im Team bin. Nach dem Recall-Artikel, mit … Weiterlesen →

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Im Recall!

Erstellt am 22. März 2012 von Ralf

Letztens hatte ich ja schon was angedeutet. Heute ein Stück mehr. Nein, es geht nicht um die Bewerbung für die nächste Brooks-Testläufer-Generation – da bin ich leider nicht dabei. Es geht um ein Event. Es geht um ein Team für … Weiterlesen →

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Kontrolle

Erstellt am 21. Februar 2012 von Ralf

Letztens gab es „Grenzen“ und was gibt es an Grenzen – richtig „Kontrollen“. In der letzten Woche sollte es eigentlich schön mit Training weitergehen und es startete auch gut mit einem profilierten Lauf am Dienstagmorgen – gut gemeistert, aber auch … Weiterlesen →

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Jahresrückblick 2011 – Bestzeitenpulverisierung im Akkord

Erstellt am 29. Dezember 2011 von Ralf

Auch ich kann es nicht lassen und fasse mal mein Jahr zusammen. Ist auch bitter nötig so eine Reflexion der letzten 365 Tage für mich, denn all zu oft vergesse ich, was ich schon geleistet habe und sehe oft nur, … Weiterlesen →

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Besondere Momente

Erstellt am 27. Oktober 2011 von Ralf

Ich habe gerade mal wieder Buch gelesen und öfter kochen da Emotionen in mir auf und deshalb gibt es jetzt diesen Beitrag. Nein, es ist kein Fazit 2011, es gibt auch keine neue Erkenntnis, ich will einfach nur mitteilen, was … Weiterlesen →

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Der Spaß bleibt

Erstellt am 5. Oktober 2011 von Ralf

Ich freue mich auf den Marathon. Meine Vorgaben gab es ja letztens zu lesen, evtl. ergibt sich die Chance auf einen Hasen auf 3:45 h. Den Lauf noch richtig ambitioniert angehen, ja darauf hätte ich auch Lust – ich hätte … Weiterlesen →

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Urlaub, Trainingslager oder Leben?

Erstellt am 12. September 2011 von Ralf

Zwei Wochen Urlaub sollte ich haben, hieß es es nach meinen Urlaubsantrag auf Arbeit. Ich würde zwei Wochen frei haben, okay, aber was da würde, war noch sehr offen. Eine Woche Rügen mit ein paar Freunden stand an und die … Weiterlesen →

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Blogparade: Startgebühren für Laufveranstaltungen – zu hoch oder gerechtfertigt?

Erstellt am 28. April 2011 von Ralf

Durch die Initiative von Heiko (Laufe Marathon) inspiriert und mir schon so manches Mal meine eigenen Gedanken darüber gemacht und Entscheidungen getroffen, möchte ich heute ein paar Sätze zum Thema Startgebühren verlieren. Als ich (ist ja noch nicht soooo lange … Weiterlesen →

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