Archiv der Kategorie: Radausfahrt

Und nun?

Erstmal möchte ich mich bei allen Leuten bedanken, die viel Trost in Ihren Kommentaren, Anrufen oder auch Gesprächen gespendet haben. Es tut schon noch weh es nicht geschafft zu haben, aber ich akzeptiere auch das es einfach nicht mein Tag … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Marathon, Oberelbemarathon, Radausfahrt, Regenerierung, Schuhe, Triathlon | 2 Kommentare

Rot und Roth und …

Vorab: Wer nichts privates und sportlich nicht relevantes lesen möcht, der hört bitte nach dem zweiten Absatz auf! Alarmstufe Rot herrscht schon wieder an der Elbe. Meine Laufstrecke ist schon wieder an einigen Stellen überflutet, das Elbnächteareal gerade aufgebaut musste … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Radausfahrt, Regenerierung, Training, Triathlon | 5 Kommentare

Wenn das große Kribbeln kommt…

…dann ist die Vorbereitungszeit quasi vorbei und es geht ins Tapering. Jetzt kann man kein Training mehr nachholen, an keinem Parameter mehr wirklich drehen, höchstens noch ein bisschen feinjustieren. Die Zielzeitenrechnungen unterscheiden sich nur noch um Nuancen und werden sicherer, … Weiterlesen

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Aus den Fluten auferstanden

Die letzten beiden Wochen waren einfach nur zum Ertrinken und ich mag auch gar nicht so sehr auf Details eingehen. Ich kann einfach keinen Regen mehr sehen und vor allem deshalb wurde die vorletzte Trainingswoche zur Katastrophe. Ich war da … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Ausrüstung, Pulsuhr, Radausfahrt, Schuhe, Schwimmen, Triathlon, Wettkampf/Event | 2 Kommentare

Zeitenzahlenspiele

Regenerationswoche war angesagt. Und das wurde sehr ernst genommen – naja, nicht wirklich ernst, sondern es diente eher dazu noch eine Einheit mehr weg zu lassen als eh schon geplant. So kam ich diese Woche auch ganze 4 Trainingseinheiten mit … Weiterlesen

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Belastungen aushalten oder auch nicht

Nach der intensiven Woche mit dem Trainingslager stand eigentlich Belastungswoche drei auf dem Programm, aber das Programm von letzter Woche noch zu steigern, war nicht möglich, also hieß es Durchhalten und reichlich 13 geplante Trainingsstunden zu absolvieren. Den Start bildete … Weiterlesen

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Build-Phase intensiv – Trainingslager Rabenberg

Nach dem Event ist vor dem Training. In diesem Fall Trainingslager. Von Freitag bis Samstag hieß es wieder Angriff auf den Rabenberg. Die Wetterprognose war bombig – 3 Tage Regenwetter. Bis dahin stand aber erstmal noch ein bisschen Stress auf … Weiterlesen

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