Archiv der Kategorie: Ausgleichssport

Auf Kurs und der Bestzeitenpulverisierer erklimmt Berge

Erstellt am 5. März 2012 von Ralf

Die „Grenzen“ hab ich gefunden, die „Kontrollen“ überstanden und nun bin ich „auf Kurs“.Es läuft zur Zeit ganz gut, zumindest habe ich das Gefühl mal wieder so halbwegs koordiniert und regelmäßig zu trainieren. Die vorletzte Woche war perfekt. Es passte … Weiterlesen →

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Kontrolle

Erstellt am 21. Februar 2012 von Ralf

Letztens gab es „Grenzen“ und was gibt es an Grenzen – richtig „Kontrollen“. In der letzten Woche sollte es eigentlich schön mit Training weitergehen und es startete auch gut mit einem profilierten Lauf am Dienstagmorgen – gut gemeistert, aber auch … Weiterlesen →

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Schwimmtraining – im Winter werden nicht nur Läufer gemacht

Erstellt am 30. Januar 2012 von Ralf

Über meine letzten 4 bis 6 Wochen soll es heute gehen. Ich kann mir die kaputt reden, schön reden oder einfach mal versuchen neutral zu betrachten. Es stört mich, dass ich nach wie vor nicht zu einem kontinuierlichen Training finde. … Weiterlesen →

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Jahresrückblick 2011 – Bestzeitenpulverisierung im Akkord

Erstellt am 29. Dezember 2011 von Ralf

Auch ich kann es nicht lassen und fasse mal mein Jahr zusammen. Ist auch bitter nötig so eine Reflexion der letzten 365 Tage für mich, denn all zu oft vergesse ich, was ich schon geleistet habe und sehe oft nur, … Weiterlesen →

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Statusupdate

Erstellt am 22. September 2011 von Ralf

Irgendwie gibt es ganz viel zu sagen, aber andererseits auch wieder nix. Es sind einfach ein paar Neuigkeiten ohne große Geschichten. Von dem Compeed-Blasenpflaster bin ich begeistert. Ich habe es das erste Mal gebraucht und es war einfach nur Klasse. … Weiterlesen →

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Urlaub, Trainingslager oder Leben?

Erstellt am 12. September 2011 von Ralf

Zwei Wochen Urlaub sollte ich haben, hieß es es nach meinen Urlaubsantrag auf Arbeit. Ich würde zwei Wochen frei haben, okay, aber was da würde, war noch sehr offen. Eine Woche Rügen mit ein paar Freunden stand an und die … Weiterlesen →

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100 m in 4 Stunden

Erstellt am 8. August 2011 von Ralf

Nein, Ihr habt Euch nicht verlesen! Da steht wirklich „100 m in 4 Stunden“ und ich bin so glücklich das geschafft zu haben. Die Zeit war außerdem noch Nebensache und so genau weiß ich die auch nicht. Ich war danach … Weiterlesen →

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Mein erstes Mal – Triathlon

Erstellt am 24. Juli 2011 von Ralf

Heute war es nun soweit, nachdem ich Helferluft in Moritzburg geschnuppert habe, meinen Laufeinsatz in der Staffel beim Mühlentriathlon hatte, würde es heute ganz für mich allein gelten auf 750 m Schwimmen, 22 km Radfahren und schließlich 5 km laufen … Weiterlesen →

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Fahrradfest und Wochenzusammenfassung

Erstellt am 17. Juli 2011 von Ralf

Gestern gab es 5 Stunden Budenschwung-Marathon und danach hatte ich ganz schön mit mir zu kämpfen, mich auf die Laufstrecke zu begeben, zumal es da schon 17 Uhr war und ich außer 2 Brötchen zum Frühstück auch nix gegessen hatte. … Weiterlesen →

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Es fühlt sich gut an

Erstellt am 15. Juli 2011 von Ralf

Ach ist das schön. Ich bin wieder richtig heiß. Mehr, mehr, mehr und alles gleich und sofort. Das macht zwar unheimlich Spaß, aber ich sollte wohl aufpassen, aber laut Daten ist es auch okay. Dazu später mehr.Letzten Sonntag war bei … Weiterlesen →

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