Hier gibt es die offiziellen Zeiten und Bestzeiten für die einzelnen Strecken geben.
Datum | Lauf | Strecke in km | Zeit |
---|---|---|---|
20.05.10 | Rewe Team Challenge | 5 | 00:25:07 |
13.06.10 | Sportcheck Stadtlauf Dresden | 5 | 00:23:49 |
20.08.10 | Nachtlauf Dresden | 13 | 01:14:19 |
12.09.10 | Sportcheck Stadtlauf Leipzig | 10 | 00:50:20 |
03.10.10 | Borsberglauf | 11,5 | 01:13:25 |
06.03.11 | Mazdalauf Eilenburg | 10 | 00:45:38 |
20.03.11 | Citylauf Dresden | 10 | 00:45:21 |
03.04.11 | Halbmarathon Berlin | HM | 01:45:09 |
08.05.11 | Oberelbemarathon | Marathon | 04:03:51 |
15.05.11 | Sportcheck Stadtlauf Chemnitz | 5 | 00:21:17 |
25.05.11 | REWE Teamchallenge Dresden | 5 | 00:20:36 |
03.07.11 | Stadtlauf Dresden | HM | 01:43:43 |
24.07.11 | Triathlon Senftenberg | 750 m – 22 km – 5 km | 01:28:07 |
30.07.11 | City Nacht Berlin | 10 km | 00:43:28 |
19.08.11 | Nachtlauf Dresden | 13,6 km | 00:58:22 |
21.08.11 | Pöhler Triathlon | 750 m (echt 1,2 km) – 23 km – 5,5 km | 01:46:46 |
27.08.11 | KnappenMan | 300 m – 10 km – 3 km | 00:41:04 |
11.09.11 | Stadtlauf Leipzig | 10 km | 00:43:32 |
23.10.11 | Dresden Marathon | Marathon | 03:31:24 |
31.12.2011 | Silvesterlauf Leipzig | 10 km | 00:43:29 |
21.01.2012 | Wintermarathon Leipzig | Marathon | 03:59:25 |
04.03.2012 | Fockeberglauf Leipzig | 10 km | 00:56:33 |
11.03.2012 | Messepokallauf Leipzig | 10 km | 00:42:27 |
18.03.2012 | Citylauf Dresden | 10 km | 00:44:44 |
01.04.2012 | Berliner Halbmarathon | HM | 01:32:40 |
29.04.2012 | Oberelbemarathon | Marathon | 04:24:xx |
06.05.2012 | Strongmanrun | 20 km | 03:00:XX |
23.05.2012 | Teamchallenge Dresden | 5 km | 00:21:19 |
01.06.2012 | Nachtlauf Leipzig | 9,6 km | 00:41:45 |
03.06.2012 | Team Triathlon Markleeberg | 300m – 10 km – 3 km | 00:42:56 |
10.06.2012 | Schloßtriathlon Moritzburg | Olympische Distanz | 02:50:08 |
07.07.2012 | Marathonschwimmen Bärwalder See | 4,5 km | 01:43:xx |
22.07.2012 | Leipzig Triathlon | Olympische Distanz | 02:44:23 |
17.08.2012 | Nachtlauf Dresden | 13 km | 00:59:08 |
26.08.2012 | Knappenman | Halbdistanz | 05:33:27 |
21.10.2012 | Dresden Marathon | Marathon | 03:32:46 |
Das sind schon tolle Seigerungsraten in so kurzer Zeit ,dass war bei mir am Anfang auch so aber dann kommt der Zeitpunkt wo es alleine mit Internet Trainingsplänen nicht mehr vorwärts geht.