Archiv der Kategorie: krank

Racetime – Nachtlauf Dresden + Knappenman

Erstellt am 1. September 2014 von Ralf

Mein letztes Posting ist schon wieder ein halbe Ewigkeit her und seitdem sieht die Welt schon wieder anders aus. Nach dem ordentlichen Einstieg in die Wiederaufnahme des Trainings kam doch schnell auch Ernüchterung, dass es mit Kind schwierig durchzuhalten ist. … Weiterlesen →

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Das Monster ist verbannt

Erstellt am 18. Februar 2013 von Ralf

Der letzte Post ist schon etwas her und gedanklich hatte ich den Beitrag für den 4.2. schon fertig, aber daraus wurde nichts. Ich weiß nicht, ob da auch schon das Monster dran schuld war. Schließlich lag es die ganze Zeit … Weiterlesen →

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Jahresrückblick 2011 – Bestzeitenpulverisierung im Akkord

Erstellt am 29. Dezember 2011 von Ralf

Auch ich kann es nicht lassen und fasse mal mein Jahr zusammen. Ist auch bitter nötig so eine Reflexion der letzten 365 Tage für mich, denn all zu oft vergesse ich, was ich schon geleistet habe und sehe oft nur, … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 10 km Lauf, Ausgleichssport, Ausrüstung, Borsberglauf, Brooks, Ernährung, Gewinnspiel, Halbmarathon, Klettern, krank, Lauftreff, Marathon, Nachtlauf, Nike, Oberelbemarathon, Pulsuhr, Radausfahrt, Regenerierung, Schuhe, Schwimmen, Sonstiges, Spitzhaustreppe, Training, Triathlon, Urlaub, Wettkampf/Event | 5 Kommentare

Frühstückslauf(-treff)

Erstellt am 26. Juni 2011 von Ralf

Nachdem ich gestern von meiner Radausfahrt kam, sah ich zu, dass ich so schnell wie möglich meinem Fuss frische Luft gönnte, damit die Wunde weiter abtrocknen konnte. Der Arzt hatte ja gesagt, wenn Schorf drauf ist darf ich und ich … Weiterlesen →

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Nach dem Marathon ist vor dem Marathon

Erstellt am 12. Mai 2011 von Ralf

Im letzten Post klang es ja schon dezent an 🙂 – ich werde wohl nochmal Marathon laufen. Schließlich will ich die 4-Stunden-Marke knacken. Da ich noch immer etwas Muskelkater habe, habe ich mir verboten bis gestern schon wieder zu laufen … Weiterlesen →

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Vorbereitung abgeschlossen

Erstellt am 7. Mai 2011 von Ralf

Es ist noch nicht ganz angerichtet, am Nachmittag gehe ich mir noch Startnummer abholen und auf der Marathonmesse umschauen, aber sonst ist die Vorbereitung abgeschlossen.Die Krankheit von letzte Woche habe ich hinter mich gebracht und fühle mich wieder gut. Das … Weiterlesen →

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Wiederholungstäter

Erstellt am 1. Mai 2011 von Ralf

Ich habe es schon wieder getan – ich war ohne Musik laufen. Und das war auch noch gut. Was soll das denn? Wollt ihr mich jetzt alle durcheinander bringen? Nächste Woche um die Zeit ist mein Marathon Geschichte, aber nun … Weiterlesen →

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Laufpause

Erstellt am 27. April 2011 von Ralf

Nachdem ich am Sonntag nach dem Lauf frohen Mutes war und ich mich richtig gut fühlte, ging es mir am Montag dann doch leider wieder von Stunde zu Stunde schlechter. Die Nacht war der Horror und so war am Dienstag … Weiterlesen →

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Psychobelastungstraining

Erstellt am 25. April 2011 von Ralf

Irgendwann ist immer das erste Mal und so war es gestern bei mir das erste Mal (bis auf meine allerersten Anfänge und die Lauftreffs), dass ich ohne Musik auf den Ohren unterwegs war. Es tat gut, soviel vorweg. Die Woche … Weiterlesen →

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Back on track

Erstellt am 30. Januar 2011 von Ralf

Eine gefühlte Ewigkeit war ich krank und konnte nicht laufen. Durch meine Maximalpulsreduzierung um 1 oder auch Geburtstag genannt hatte ich wenigstens etwas Ablenkung, aber es tat schon etwas weh, wenn man rumgefahren ist und Läufer gesehen hat.Heute sollte es … Weiterlesen →

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