Archiv der Kategorie: Schuhe

Motivation finden

Erstellt am 9. November 2014 von Ralf

Es ist schon wieder viel zu viel Zeit seit dem letzten Beitrag vergangen. Leider auch viel zu viel Zeit zwischen meinen Trainingseinheiten und so war es kein Wunder, dass ich nicht fit war – zum Dresden Marathon. Die V800 übrigens … Weiterlesen →

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Und nun?

Erstellt am 29. Juli 2013 von Ralf

Erstmal möchte ich mich bei allen Leuten bedanken, die viel Trost in Ihren Kommentaren, Anrufen oder auch Gesprächen gespendet haben. Es tut schon noch weh es nicht geschafft zu haben, aber ich akzeptiere auch das es einfach nicht mein Tag … Weiterlesen →

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Aus den Fluten auferstanden

Erstellt am 10. Juni 2013 von Ralf

Die letzten beiden Wochen waren einfach nur zum Ertrinken und ich mag auch gar nicht so sehr auf Details eingehen. Ich kann einfach keinen Regen mehr sehen und vor allem deshalb wurde die vorletzte Trainingswoche zur Katastrophe. Ich war da … Weiterlesen →

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Build-Phase intensiv – Trainingslager Rabenberg

Erstellt am 13. Mai 2013 von Ralf

Nach dem Event ist vor dem Training. In diesem Fall Trainingslager. Von Freitag bis Samstag hieß es wieder Angriff auf den Rabenberg. Die Wetterprognose war bombig – 3 Tage Regenwetter. Bis dahin stand aber erstmal noch ein bisschen Stress auf … Weiterlesen →

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Die Matsch-Flatrate bitte! – StrongmanRun

Erstellt am 7. Mai 2012 von Ralf

Strongman – ich? Ich weiß nicht, ich könnte jetzt schon ein bisschen jammern, dass mir meine Arme selbst beim tippen vom Muskelkater schmerzen und ich war auch nicht in den kalten Duschen im Zielareal, sondern konnte die warme Badewanne im … Weiterlesen →

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DNF is not an option – Oberelbemarathon

Erstellt am 30. April 2012 von Ralf

Nachdem am Samstag meine Motivation zurückgekehrt war, war ich guter Dinge. Ich hörte mir noch 2 Vorträge auf dem Läufersymposium an, holte dann meine Freundin Sabine vom Zug ab (bis es weiter geht, darf sie noch ein paar Tage zu … Weiterlesen →

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Grenzerfahrung

Erstellt am 5. April 2012 von Ralf

Einmal jammern bitte. Wer das nicht lesen will, sollte lieber gleich wieder aufhören zu lesen! Ostern steht vor der Tür und ich hatte heute noch einen Kundentermin in Annaberg-Buchholz. Meine Kollegin, die auch mit musste, wollte selbst fahren, weil sie … Weiterlesen →

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Der Neuankömmling.

Erstellt am 2. April 2012 von Ralf

Heute war es soweit – Familienzuwachs.Das ging aber schnell. Gerademal 9,5 Monate ist es her, da gab es das Erstgeborene. Die Zeit, die ich mit ihm verbrachte war sehr schön und dadurch wurde die Lust auf weiteren Nachwuchs entflammt. In … Weiterlesen →

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Der Bestzeitenpulverisierer machts länger schnell – Berliner Halbmarathon

Erstellt am 1. April 2012 von Ralf

Die Woche über war Ruhe angesagt, 2 Tage noch Weiterbildung, aber dann Urlaub bzw. frei – ein Weg da und ein Weg dort, keine Schwimmeinheit, keine Radeinheit, nur das Lauftraining bekam ich irgendwie unter.Am Dienstagabend gab es Intervalltraining in unbekannter … Weiterlesen →

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Malerweglauf

Erstellt am 19. März 2012 von Ralf

Am Samstag war es endlich so weit, ich würde mich ein paar Läufern auf den Malerweg begeben und wollte die 4. und 5. Etappe dieses Wanderweges laufend zurücklegen. Schon letztes Jahr hatten das ein paar Bekannte gemacht und ich wollte … Weiterlesen →

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