Archiv der Kategorie: Ernährung

Schwimmen will gelernt sein

Nachdem ich erfolgreich ausgeparkt hatte, hieß es nun auf dem Weg zu bleiben und das klappte gut. Eine vernünftige Ernährung ist neben dem richtigen Training sehr wichtig, damit man sein Ziel auch erreicht. Ich arbeite da noch dran. Mittlerweile seit … Weiterlesen

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One year to go

Seit heute früh 10:11 Uhr ist es amtlich. Am 14.07.2013 werde ich an der Startlinie meiner ersten Triathlon-Langdistanz stehen. Ach ist das schön. Aber der Reihe nach, es gibt da noch ein paar Dinge mehr. Letzte Woche war noch keine … Weiterlesen

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Trainingslager Rabenberg

Nach dem Marathon und Strongmanrun gab es erstmal nicht viel, also nicht viel mit Sport. Eine berufliche Weiterbildung und die Krankenhausbesuche bei meiner Freundin beschäftigten mich, aber beim Sport gab es nicht mal eine regenerative Einheit, sondern gar keine. Es … Weiterlesen

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Wochenabschluss mit der Foto-Lauf(Love)-Story

Die Woche war wieder mal stressig. Am Montag von Leipzig zurück, abends Yoga-Kurs, Dienstagfrüh wieder Tempolauf und abends gab es kein Schwimmen, sondern wieder nach Leipzig, denn Mittwoch wollte ich zur Cebit nach Hannover und so sparte ich mir eine … Weiterlesen

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Neues vom Bestzeitenpulverisierer – Messepokallauf Leipzig

Die Lust auf die neue Saison war letzte Woche geweckt worden und so hatte ich mich kurzfristig gleich wieder für einen Wettkampf gemeldet. Der Messepokallauf über 10 km in Leipzig.Die erste Intervalleinheit dieses Jahr am Donnerstag war sehr sehr zäh … Weiterlesen

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Auf Kurs und der Bestzeitenpulverisierer erklimmt Berge

Die „Grenzen“ hab ich gefunden, die „Kontrollen“ überstanden und nun bin ich „auf Kurs“.Es läuft zur Zeit ganz gut, zumindest habe ich das Gefühl mal wieder so halbwegs koordiniert und regelmäßig zu trainieren. Die vorletzte Woche war perfekt. Es passte … Weiterlesen

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Jahresrückblick 2011 – Bestzeitenpulverisierung im Akkord

Auch ich kann es nicht lassen und fasse mal mein Jahr zusammen. Ist auch bitter nötig so eine Reflexion der letzten 365 Tage für mich, denn all zu oft vergesse ich, was ich schon geleistet habe und sehe oft nur, … Weiterlesen

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