Archiv der Kategorie: Gewinnspiel

Nachtlauf Dresden

Es ist schon ein paar Tage her, aber trotzdem sollen noch ein paar Worte zum Nachtlauf in Dresden verloren werden. So wichtig war mir der Lauf diesmal nicht, aber wenn so ein schönes Event in seiner Stadt stattfindet und man … Weiterlesen

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Grenzen

An Grenzen kommen, Grenzen (unabsichtlich) überschreiten, eingegrenzt werden, keine Grenzen spüren – alles Dinge die mit den letzten Tagen verbunden sind. Nach dem Triathlontag am Donnerstag war am Freitag Ruhe und Samstag war ich für einen langen Lauf mit Dirk … Weiterlesen

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Jahresrückblick 2011 – Bestzeitenpulverisierung im Akkord

Auch ich kann es nicht lassen und fasse mal mein Jahr zusammen. Ist auch bitter nötig so eine Reflexion der letzten 365 Tage für mich, denn all zu oft vergesse ich, was ich schon geleistet habe und sehe oft nur, … Weiterlesen

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Den Bestzeitenpulverisierer nass gemacht

Nach dem Wettkampf letzte Woche und der Aussicht diese Woche gleich wieder anzutreten, ging es in der Woche eher ruhig zu. Das sah auch mein aktivierter Trainingsplan so vor und die City-Nacht Berlin passte da wunderbar zu der Forderung für … Weiterlesen

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Nach dem Marathon ist vor dem Marathon

Im letzten Post klang es ja schon dezent an 🙂 – ich werde wohl nochmal Marathon laufen. Schließlich will ich die 4-Stunden-Marke knacken. Da ich noch immer etwas Muskelkater habe, habe ich mir verboten bis gestern schon wieder zu laufen … Weiterlesen

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Arbeitslauf

Am Donnerstag bin ich nochmal auf die Alternativrunde und dort habe ich es ruhig angehen lassen, das Tempo war aber mit knapp unter 6 Min pro Kilometer bei einem Puls von 147 echt ziemlich gut. Ich merkte aber schon, wie … Weiterlesen

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Trainingsrekord bei -11°

Heute war das Aufstehen – auch wenn ich mal wieder erst 4.30 Uhr vom Sofa ins Bett gewechselt bin – gar kein Problem.Schön warm anziehen und los geht es. Ich bin das erste Mal meine Brückenrunde vor Arbeit angegangen. Also … Weiterlesen

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