Archiv der Kategorie: krank

Jahresrückblick 2011 – Bestzeitenpulverisierung im Akkord

Veröffentlicht am 29. Dezember 2011 by

Auch ich kann es nicht lassen und fasse mal mein Jahr zusammen. Ist auch bitter nötig so eine Reflexion der letzten 365 Tage für mich, denn all zu oft vergesse ich, was ich schon geleistet habe und sehe oft nur, … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter 10 km Lauf, Ausgleichssport, Ausrüstung, Borsberglauf, Brooks, Ernährung, Gewinnspiel, Halbmarathon, Klettern, krank, Lauftreff, Marathon, Nachtlauf, Nike, Oberelbemarathon, Pulsuhr, Radausfahrt, Regenerierung, Schuhe, Schwimmen, Sonstiges, Spitzhaustreppe, Training, Triathlon, Urlaub, Wettkampf/Event | 5 Kommentare

Frühstückslauf(-treff)

Veröffentlicht am 26. Juni 2011 by

Nachdem ich gestern von meiner Radausfahrt kam, sah ich zu, dass ich so schnell wie möglich meinem Fuss frische Luft gönnte, damit die Wunde weiter abtrocknen konnte. Der Arzt hatte ja gesagt, wenn Schorf drauf ist darf ich und ich … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Halbmarathon, krank, Lauftreff, Training, Wettkampf/Event | 2 Kommentare

Nach dem Marathon ist vor dem Marathon

Veröffentlicht am 12. Mai 2011 by

Im letzten Post klang es ja schon dezent an – ich werde wohl nochmal Marathon laufen. Schließlich will ich die 4-Stunden-Marke knacken. Da ich noch immer etwas Muskelkater habe, habe ich mir verboten bis gestern schon wieder zu laufen – … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Brooks, Gewinnspiel, Halbmarathon, krank, Marathon, Oberelbemarathon, Regenerierung, Schuhe, Training, Wettkampf/Event | 4 Kommentare

Vorbereitung abgeschlossen

Veröffentlicht am 7. Mai 2011 by

Es ist noch nicht ganz angerichtet, am Nachmittag gehe ich mir noch Startnummer abholen und auf der Marathonmesse umschauen, aber sonst ist die Vorbereitung abgeschlossen.Die Krankheit von letzte Woche habe ich hinter mich gebracht und fühle mich wieder gut. Das … Weiterlesen →

Veröffentlicht unter Ausrüstung, Ernährung, krank, Lauftreff, Marathon, Oberelbemarathon, Regenerierung, Training, Wettkampf/Event | 5 Kommentare

Wiederholungstäter

Veröffentlicht am 1. Mai 2011 by

Ich habe es schon wieder getan – ich war ohne Musik laufen. Und das war auch noch gut. Was soll das denn? Wollt ihr mich jetzt alle durcheinander bringen? Nächste Woche um die Zeit ist mein Marathon Geschichte, aber nun … Weiterlesen →

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Laufpause

Veröffentlicht am 27. April 2011 by

Nachdem ich am Sonntag nach dem Lauf frohen Mutes war und ich mich richtig gut fühlte, ging es mir am Montag dann doch leider wieder von Stunde zu Stunde schlechter. Die Nacht war der Horror und so war am Dienstag … Weiterlesen →

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Psychobelastungstraining

Veröffentlicht am 25. April 2011 by

Irgendwann ist immer das erste Mal und so war es gestern bei mir das erste Mal (bis auf meine allerersten Anfänge und die Lauftreffs), dass ich ohne Musik auf den Ohren unterwegs war. Es tat gut, soviel vorweg. Die Woche … Weiterlesen →

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Back on track

Veröffentlicht am 30. Januar 2011 by

Eine gefühlte Ewigkeit war ich krank und konnte nicht laufen. Durch meine Maximalpulsreduzierung um 1 oder auch Geburtstag genannt hatte ich wenigstens etwas Ablenkung, aber es tat schon etwas weh, wenn man rumgefahren ist und Läufer gesehen hat.Heute sollte es … Weiterlesen →

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…und nach Weiß folgt Schwarz oder loslaufen verboten

Veröffentlicht am 26. Januar 2011 by

Da denkt man, was soll einem denn den Trainingsplan durchkreuzen, legt sich auf weitertrainieren fünfmal die Woche fest, freut sich auf die nächsten Einheiten, auf den Geburtstags-Regnerations-Tag, auf den Lauftreff und was dann, dann schnupft man am Montag Nachmittag ein … Weiterlesen →

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